Μαγειρέψτε Γεύμα | Δείπνο με θαλασσινά & tecnole.com

Χτένι & ΠΑΝΣΕΤΤΑ ΤΑΚΟΣ . . . . Χτένιο και τάκος πανσέτας Συστατικά: 1 κιλό β…

🌮Χτένι & PANCETTA TACOS 🌮 . . . . Τάκος χτένι και πανσέτα Υλικά: 1 κιλό χτένια δάφνης, κατεψυγμένα Four ουγκιές πανσέτα 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο 1/Four φλιτζάνι πέστο βασιλικού 3/Four φλιτζάνι μαγιονέζα 2 φλιτζάνια λάχανο τριμμένο 6 μικρές ή μίνι τορτίγια αλεύρι 1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένο 2 φλιτζάνι φρέσκο κόκκινο κρεμμύδι κομμένο σε κύβους 1-2 κουταλιές της σούπας παλιό καρύκευμα δάφνης Αλατοπιπερώνετε τα χτένια και από τις δύο πλευρές με το παλιό καρύκευμα δάφνης και τα αφήνετε στην άκρη.…

Read More »

ΤΗΓΑΝΙΣΤΟ ΡΥΖΙ Φτιάχτηκε την περασμένη εβδομάδα, δεν το έφαγα όλο γιατί υπερεκτίμησα πολύ το…

τηγανητό ρύζι ζυγίστε βάζα σάλτσας και άλλα. Χρησιμοποιημένα επίσης σακουλάκια ατμού με ανάμεικτα λαχανικά (εξοικονομεί χρόνο και φαγητά) Πιάτα σαν αυτό είναι τόσο καλά γιατί δεν αισθάνονται σαν διαίτης Το ψιλόβροχο της σάλτσας με έκανε πραγματικά να απολαύσω το γεύμα περισσότερο Glad Monday συμμορία ελπίζω ότι η εβδομάδα όλων έχει ξεκινήσει με μεγάλη αγάπη , FatGalSlim x

Read More »

ΓΑΛΟΠΟΥΛΟΚΕΦΤΕΣ ΨΗΤΟΣ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΤΟΜΑΤΟΣ . . . . Κεφτεδάκια γαλοπούλας στο φούρνο…

🍅ΚΟΥΦΤΕΣ ΓΑΛΟΠΟΥΛΟΙ ΦΟΥΣΤΟΥΣ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ντομάτας 🍅 . . . . Κεφτεδάκια γαλοπούλας φούρνου με σάλτσα ντομάτας Υλικά: Κεφτεδάκια: 1 κιλό αλεσμένη γαλοπούλα 1/four μισό μισό 2 μεγάλα αυγά 1 φλιτζάνι ψίχα ψωμιού panko 1 κ. σούπας μαϊντανός ξερός 1 κουταλιά της σούπας σκόρδο σε σκόνη 1 κουταλιά της σούπας κρεμμύδι σε σκόνη half of φλιτζάνι τριμμένη παρμεζάνα Αλάτι και πιπέρι Σάλτσα: 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο 1 κουταλιά της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο 1 ασκαλώνιο, ψιλοκομμένο three κουταλιές της…

Read More »

NANDOS HASH Πραγματικό τυχαίο δείπνο χθες το βράδυ που δεν θύμιζε σε τίποτα το ψεύτικο nandos…

NANDOS HASH με τον ίδιο τρόπο (ρύθμιση γκριλ για 12 λεπτά για κοτόπουλο και τραγανό αέρα για 15 για λαχανικά) Cals- 495 Protein- 68g Εύκολη φριτέζα νικητής Είμαι απασχολημένος απασχολημένος, αλλά σχεδιάζω να δημοσιεύσω περισσότερα Υπόσχομαι ότι βρίσκομαι στην άγρια ​​εποχή μου Massive αγάπη, FatGalSlim x

Read More »

ΥΓΙΕΙΝΗ ΣΟΥΠΑ ΤΟΡΤΙΛΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ . . . . Υγιεινή σούπα τορτίγιας κοτόπουλου με αέρα με…

🌶ΥΓΙΕΙΝΗ ΣΟΥΠΑ ΤΟΡΤΙΛΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ 🌶 . . . . Wholesome Rooster Tortilla Soup with Air Frier Tortilla Strips Υλικά: Four τορτίγιες καλαμποκιού, κομμένες σε λεπτές λωρίδες 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες 1 κιλό στήθη κοτόπουλου 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 1/2 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα 1 κουταλάκι του γλυκού κύμινο 1 κουταλάκι του γλυκού τσίλι σε σκόνη Αλάτι και πιπέρι κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν 2 φλιτζάνια ζωμό κοτόπουλου 15 ουγγιές σάλτσα ντομάτας 15 ουγγιές κονσέρβα ντομάτας 1 φλιτζάνι καλαμπόκι, κατεψυγμένα…

Read More »

Μισό ψητό κοτόπουλο, πατάτες και πιπεριές ψητές με αυτό, σαλάτα και σάλτσα nandos…

🐓🐓🐓 Μισό ψητό κοτόπουλο, πατάτες και πιπεριές ψημένες με αυτό, σαλάτα και σάλτσα nandos περιχυμένες σε vegans και λαχανικά Massive love, FatGalSlim x

Read More »

ΣΑΛΑΤΑ ΓΑΡΙΔΕΣ & ΚΑΛΑΜΠΙ ΣΧΑΡΑΣ Αυτή είναι η τέλεια τέλεια σαλάτα για το μνημόσυνό σας…

🥑ΣΑΛΑΤΑ ΓΑΡΙΔΕΣ & ΚΑΛΟΜΠΟΚΙ ΨΗΤΗΣ Επίσης για να ξεκινήσει αυτή η καλοκαιρινή σεζόν ☀️Δείτε πώς να το φτιάξετε παρακάτω ✨ . . . . Σαλάτα με γαρίδες και καλαμπόκι στη σχάρα με ντρέσινγκ αβοκάντο Υλικά: Γαρίδες: 1 κιλό Jumbo ωμές γαρίδες 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο 1 κουταλιά της σούπας παλιό καρύκευμα δάφνης 1 κουταλιά της σούπας καυτερή σάλτσα Σαλάτα: 6-Eight φλιτζάνια ψιλοκομμένο βούτυρο μαρούλι three στάχια καλαμπόκι, ψητά 1 φλιτζάνι τέταρτο 1 ντοματίνια /four φλιτζάνι κίτρινο κρεμμύδι, κομμένο σε…

Read More »

ΠΩΣ ΜΕΙΝΩ ΣΥΝΕΠΗΣ; Έχω φύγει από κάποιον που έκανε «δίαιτα» 6-7 φορές…

ΠΩΣ ΤΟ F🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️ ΜΕΙΝΩ ΣΥΝΕΠΗΣ; Από κάποιον που έκανε «δίαιτα» 6-7 φορές το χρόνο από την ηλικία των 9 ετών τώρα💪🏼 Και συνεχίζω να πηγαίνω! Πρόσφατα επαναφέρω τον εαυτό μου και τη νοοτροπία μου και επανέκτησα την εστίασή μου για να συνεχίσω να καταφέρνω τους στόχους μου για απώλεια βάρους χρησιμοποιώντας αυτές τις ακριβείς συμβουλές ⬇️⬇️⬇️ https://duvalfitnesscoach.activehosted.com/f/four Λιγότερα από 20 λεπτά από το χρόνο σας για κάτι που θα μπορούσε ενδεχομένως να σας βοηθήσει να προοδεύσετε για περισσότερο από όσο…

Read More »

ΣΑΛΑΤΑ ΡΟΔΑΚΙΝΙ & BURRATA . . . . Σαλάτα με ροδάκινο και μπουράτα Υλικά 2 μεγάλα κληρονόμα…

🍑ΣΑΛΑΤΑ ΡΟΔΑΚΙΝΟΥ & BURRATA🍑 . . . . Σαλάτα με ροδάκινο και μπουρράτα Υλικά 2 μεγάλες ντομάτες κειμήλιο, κομμένες σε φέτες 1 ροδάκινο, κομμένο σε φέτες 1 μεγάλη μπάλα burrata 3-Four λεπτές φέτες προσούτο Φρέσκα φύλλα βασιλικού Ελαιόλαδο, για το ψύξιμο Γλάσο βαλσαμικού, για το ψύξιμο Φρεσκό αλάτι για το πασπάλισμα Απλώνουμε σε μια πιατέλα φέτες ντομάτας και φέτες ροδάκινου. Σπάστε τη μπάλα burrata σε γεμάτες κουταλιές και σημαδέψτε γύρω από τις σφήνες φρούτων. Κόψτε το προσούτο σε μικρότερες λωρίδες…

Read More »

Το καλοκαίρι του μπάρμπεκιου πλησιάζει τα αγόρια και τα κορίτσια και θα παραμείνουμε σε καλό δρόμο απολαμβάνοντας το…

Το μπάρμπεκιου 😍 Το καλοκαίρι είναι μπροστά μας αγόρια και κορίτσια και θα συνεχίσουμε να απολαμβάνουμε τη ζωή και να συμμετέχουμε σε κοινωνικές εκδηλώσεις – ειδικά αν θέλετε να είστε συνεπείς σε όποιο ταξίδι βρίσκεστε ΛΟΙΠΟΝ… χρειαζόμαστε για να βρείτε τρόπους να κάνετε το σχέδιο όσο πιο ευχάριστο γίνεται. Για παράδειγμα, στα μπάρμπεκιου έχω σουβλάκια κοτόπουλου και πιπεριάς, πλούσιες σαλάτες γεμάτες νόστιμα κομμάτια, πατατοσαλάτα με χαμηλά λιπαρά😍 επίσης μπορείτε να πάρετε μπιφτέκια και λουκάνικα χαμηλών λιπαρών για να πάρετε το…

Read More »