Πρόγραμμα διατροφής

FERRERO ROCHER OVERNIGHT OATS Εντάξει, το Raffaello Overnight Oats ήταν χαριτωμένο, αλλά

FERRERO ROCHER OVERNIGHT OATS 🍫🤎 Εντάξει το Raffaello In a single day Oats ήταν χαριτωμένο, αλλά το FERRERO ROCHER;! Αυτό είναι ένα εντελώς άλλο επίπεδο! Ένα από τα καλύτερα πρωινά που είχα ποτέ! Βρώμη για μια νύχτα: 60 γρ (2/three φλιτζάνι) ρολό 1 μεγάλη κουταλιά της σούπας (15 γρ.) (vegan) πρωτεΐνη σε σκόνη νουγκά καρύδι 2 κουταλιές της σούπας κακάο σε σκόνη 1-2 κουταλιές της σούπας αλεσμένα φουντούκια 1 κουταλάκι του γλυκού σπόροι chia 1 μεγάλη κουταλιά της σούπας χοντρό (vegan) γιαούρτι βανίλιας 120 ml ( half of φλιτζάνι) φυτικό γάλα Ferrero Shell: 1 κομμάτι (15g) μαύρη σοκολάτα lindt λίγο λάδι καρύδας ψιλοκομμένα φουντούκια *χωρίς Ferrero Rocher Ανακατεύουμε τα υλικά για τη βρώμη In a single day και βάζουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον μισή ώρα. Στη συνέχεια λιώνουμε τη σοκολάτα με το λάδι καρύδας και περιχύνουμε τη Βρώμη. Γαρνίρουμε με φουντούκια και αφήνουμε στο ψυγείο να σφίξει.

Related Articles

Back to top button