Πρόγραμμα διατροφής

CRANBERRY OVERNIGHT OATS ‘Turning müesli into Oats’ part 2 Ο στόχος αυτής της σειράς…

🍒CRANBERRY OVERNIGHT OATS🌙 ‘Μετατρέποντας το kollnmagyarorszag müesli σε Oats’ μέρος 2 Ο σκοπός αυτής της σειράς είναι να σας δείξει πώς να μετατρέψετε το αγαπημένο σας μούσλι Kölln σε ένα ✨ Θρεπτικό και χορταστικό ✨ μπολ με χυλό. ΤΟ ΠΡΙΝ ΒΡΑΔΥ: Ανακατέψτε 55 γρ βρώμη kollnmagyarorszag 🍚 και 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορους σε σύσταση αλευριού. Τρίψτε 1, μικρό κόκκινο μήλο 🍎 και προσθέστε το στο αλεύρι, μαζί με λίγη κανέλα, σιρόπι σφενδάμου ή μέλι, μια πρέζα αλάτι και 80 ml φυτικό γάλα (όσο περισσότερο χρησιμοποιήσετε, τόσο πιο κρεμώδες θα είναι). Το ανακατεύουμε καλά και το βάζουμε στο ψυγείο όλο το βράδυ. 🌙 ΤΟ ΠΡΩΙ: Συμπληρώστε με μαλακά κράνμπερι ligetibolt, σπόρους κολοκύθας, φουσκωμένα κομμάτια κινόα/ρυζιού, φρέσκα σταφύλια και φέτες μήλου. Μπορείτε ακόμη και να το προσθέσετε με το πραγματικό kollnmagyarorszag cranberry muesli αν θέλετε. 😋

Related Articles

14 Comments

Back to top button