AIR FRYER CHICEN WINGS Είναι ένα σαββατοκύριακο super bowl και ήθελα να μοιραστώ αυτά τα…
🍗ΦΤΡΟΥΓΚΕΣ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΣ ΦΡΙΤΖΑΝΙ ΑΕΡΑ🍗 Είναι ένα σαββατοκύριακο σούπερ μπολ και ήθελα να μοιραστώ αυτές τις νόστιμες και «πιο υγιεινές» εκδοχές φτερούγες κοτόπουλου 🐥Είναι πολύ καλές και πολύ εύκολες στην παρασκευή τους ξέρω ότι θα ΛΑΤΡΕΨΕΙΣ ❤️ Δείτε τις παρακάτω ✨ . . . . Air Fryer Dry Rub Wings Μερίδες: four θερμίδες ανά μερίδα: 307 Συστατικά: 1 κιλό φτερούγες κοτόπουλου 1 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα 1 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη 1 κουταλάκι του γλυκού κρεμμύδι σε σκόνη half κουταλάκι του γλυκού αλάτι half κουταλάκι του γλυκού ρίγανη αποξηραμένη half κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι half κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν 1 κουταλιά της σούπας καστανή ζάχαρη (προαιρετικά) 1 κουταλιά της σούπας κίτρινη μουστάρδα 1 κουταλιά της σούπας σάλτσα Worcestershire 2 κουταλιές της σούπας λάδι από κουκούτσια σταφυλιού ή οποιοδήποτε νευρικό λάδι Σε ένα μικρό μπολ, προσθέστε όλα τα μπαχαρικά μαζί και ανακατέψτε καλά. Σε ένα μεγάλο μπολ ανάμειξης, προσθέστε τις φτερούγες κοτόπουλου ανακατεύοντας με τη σάλτσα Worcestershire, το λάδι και τη μουστάρδα. Πασπαλίστε το μείγμα των καρυκευμάτων σε όλες τις φτερούγες κοτόπουλου, τρίψτε τις όλες μαζί μέχρι να καλυφθούν καλά. Τοποθετήστε μεμβράνη γύρω από το μπολ για να μαριναριστεί για 30 λεπτά έως 1 ώρα. Τοποθετήστε τα φτερά σε ένα μόνο στρώμα στο καλάθι της φριτέζας αέρα. Ενεργοποιήστε το στους 400F για 20 λεπτά, γυρίστε τα φτερά μέχρι τη μέση. Επαναλάβετε αυτό με τα υπόλοιπα φτερά. Σερβίρετε με τις αγαπημένες σας σάλτσες φτερών και ντιπ. ΑΠΟΛΑΜΒΑΝΩ!
