ΥΓΙΕΙΝΗ ΤΑΚΟ ΓΑΡΙΔΑΣ Αυτά τα νόστιμα τάκος με γαρίδες είναι πολύ καλά και εύκολα στην παρασκευή τους…

🌮ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΤΑΚΟ ΓΑΡΙΔΩΝ 🌯 Δείτε πώς να το φτιάξετε παρακάτω 👇 . . . . Υγιεινές γαρίδες Tacos με αβοκάντο Μερίδες: 6-Eight ανά Taco: 203 θερμίδες, 14g πρωτεΐνη Συστατικά: Tacos: 1 κιλό μεγάλες ή κατεψυγμένες ακατέργαστες γαρίδες, Αποψυγμένες 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο 1 κουταλάκι του γλυκού τσίλι σε σκόνη 1 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα τριμμένη 1 κ.γ. 2 κουταλιές της σούπας αλάτι 6-Eight αλεύρι τορτίγιες 1/Four φλιτζάνι τυρί Cotija Slaw: 1 φλιτζάνι άπαχο απλό ελληνικό γιαούρτι 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 1 κουταλάκι του γλυκού σκόρδο ψιλοκομμένο half of μικρό jalapeno σε κύβους 2 κουταλιές της σούπας φρέσκα φύλλα κόλιανδρου half of αβοκάντο half of κ.γ. αλάτι Ξύσμα και χυμός από 1 μεγάλο λάιμ 2 φλιτζάνια Μείγμα λαχανοσαλάτας ή τριμμένο λάχανο Προσθέστε πρώτα τις αποψυγμένες ωμές γαρίδες σε ένα μεγάλο μπολ ανάμειξης. Περιχύνουμε με ελαιόλαδο και προσθέτουμε τσίλι σε σκόνη, πάπρικα, κύμινο και αλάτι. Ανακατεύουμε να επικαλυφθεί ομοιόμορφα. Αφήστε το να ξεκουραστεί όσο ετοιμάζετε τη σαλάτα αβοκάντο. Σε έναν επεξεργαστή τροφίμων με ατσάλινη λεπίδα, επεξεργαστείτε το ελληνικό γιαούρτι, το αβοκάντο, το ελαιόλαδο, το σκόρδο, το jalapeno, τον κόλιανδρο, το αλάτι, το ξύσμα λάιμ και το χυμό λάιμ. Δοκιμάστε και προσαρμόστε τα καρυκεύματα όπως θέλετε. Τοποθετήστε το μείγμα λαχανοσαλάτας σε ένα μπολ ανάμειξης και ρίξτε με περίπου half of φλιτζάνι μείγμα αβοκάντο. Προσθέστε περισσότερο μείγμα αβοκάντο εάν θέλετε μια πιο κρεμώδη σαλάτα και, στη συνέχεια, κρατήστε το υπόλοιπο μείγμα αβοκάντο για το σερβίρισμα. Σε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά, ρίχνουμε το ελαιόλαδο. Προσθέστε τις γαρίδες και σοτάρετε μόνο μέχρι να ψηθούν οι γαρίδες και να μην είναι πλέον διάφανες στο κέντρο, περίπου Four λεπτά. Μεταφέρετε τις γαρίδες αμέσως σε ένα πιάτο. Ψήστε τις τορτίγιες σε ανοιχτή φωτιά στο μάτι της κουζίνας ή φρυγανίστε στο φούρνο για 4-5 λεπτά στους 400 βαθμούς. Στη συνέχεια, συναρμολογήστε τα tacos, γεμίστε τις τορτίγιες με γαρίδες και στη συνέχεια προσθέστε γενναιόδωρα τη σαλάτα, το υπόλοιπο μείγμα αβοκάντο, μια στύψα από χυμό λάιμ και το τυρί Cotija. Σερβίρετε αμέσως και ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ!