ΤΙ ΕΙΝΑΙ IBS; = Ευερέθιστος ✨ Μπολ ✨ Σύνδρομο 👉 απρόβλεπτα συμπτώματα, δυσφορία, αίσθημα ντροπής και απώλεια ελευθερίας + ο λόγος που κάνω δίαιτα (κάτι που δεν ήθελα να ξανακάνω) 🔸 Το IBS είναι μια κοινή λειτουργική γαστρεντερική διαταραχή που επηρεάζει 1️⃣ σε 7️⃣ ενήλικες! Χαρακτηρίζεται από γαστρεντερικά συμπτώματα που δεν εξηγούνται από άλλες διαταραχές, συμπεριλαμβανομένου του πόνου στην κάτω κοιλιακή χώρα, του φουσκώματος, των αλλαγών στις συνήθειες του εντέρου κ.λπ. Το IBS ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟΔΙΑΓΝΩΣΗ! 🔸 Η έρευνα που διερευνά τα συμπτώματα της διατροφής και του IBS έχει επικεντρωθεί σε μια μεγάλη ομάδα διαιτητικών σακχάρων, γνωστών ως FODMAPs (Ζυμώσιμοι ολιγοσακχαρίτες, δισακχαρίτες, μονοσακχαρίτες και πολυόλες). Αυτά τα σάκχαρα μπορούν να απορροφηθούν ελάχιστα στο λεπτό έντερο και να ζυμωθούν από βακτήρια στο παχύ έντερο που μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα IBS. Το στρες μπορεί επίσης να είναι ένας σημαντικός παράγοντας! Οι πληροφορίες (🔸) δημοσιεύτηκαν από το Πανεπιστήμιο Monash στο monashfodmap
I have been struggling for years with it but I am finally free from it and can eat nearly everything. It was a long process with a lot of set backs. But in the end it was worth it. Sending you all the best and a quick recovery
So interesting and important to know💙
You are such an inspiration Dorka and your personal stories do so much to show how a condition which affects food intake doesn’t have to stop you from living life to the fullest 💚💚
This was helpful to learn🙌 I have rheumatoid arthritis which is pretty bad to fight so here is RA warrior🙄 Sending love honey❤️❤️❤️
thank you for sharing this, so informative 😊
Sounds like this is really a hard thing to live with! Wish you the best to deal with it ❤️
👏👏👏
Jobbulást kívánok és egy nagy virtuális ölelést küldök! 😉🤗 Ismerek egy olyan jógaoktató lányt, akinek nagyon kemény IBS-se volt (vagy olykor még mindig van), ő durva életmódváltásba kezdett sok éve és persze a munkahelyi problémákat is felszámolta (utána lett jogi), ha gondolod, elküldöm az oldalának a linkjét privátban. 😉🤗