Πρόγραμμα διατροφής

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΚΡΕΜΩΤΑ ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΧΟΥΜΜΟΥ (vegan, GF*) της συνταγής στα παραπάνω⁣⠀ ⁣⠀ Σερβίρετε…

ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ ΚΡΕΜΩΤΟ HUMMUS ΖΥΜΑΡΙΚΑ (vegan, GF*) της run2food ✨🍝 Συνταγή για τα παραπάνω➡️⁣⠀ ⁣⠀ Μερίδες: 2⁣⠀ ΥΛΙΚΑ:⁣⠀ ✅ 100g ζυμαρικά επιλογής (χρησιμοποίησα 2 φλιτζάνι λιγκουίνι ✅1/⁁) χούμους (χρησιμοποίησα χούμους σκόρδου) ⁣⠀ ✅ half of φλιτζάνι ζυμαρικό νερό (από το μαγείρεμα των ζυμαρικών) ⁣⠀ ✅ 1 φλιτζάνι ντοματίνια, κομμένα στη μέση⁣⠀ ✅ 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι⁣⠀ ⁣⠀ Για το σερβίρισμα:⁣⠀ ✅ Βασιλικός ⁣⠀ ✅ Πιπέρι ⁣⠀ ✅ Vegan παρμεζάνα ⁣⠀ ⁣⠀ ΜΕΘΟΔΟΣ:⁣⠀ 1. Ψύξτε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες του πακέτου. Στραγγίζουμε και αφήνουμε στην άκρη, αλλά κρατάμε half of φλιτζάνι από το νερό των ζυμαρικών.⁣⠀ 2. Επιστρέφουμε την κατσαρόλα στη φωτιά σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά. Προσθέστε το χούμους, το αλάτι και half of φλιτζάνι νερό ζυμαρικών μαζί στη βάση της κατσαρόλας. Χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν. 3. Προσθέτουμε τα ντοματίνια και μαγειρεύουμε για 2-Three λεπτά. ⁣⠀ 4. Προσθέστε τα ζυμαρικά και ανακατέψτε μέχρι να καλυφθούν ομοιόμορφα με σάλτσα ⁣⠀ 5. Μεταφέρετε στα αγαπημένα σας μπολ σερβιρίσματος και απολαύστε! ⁣⠀ Προτάσεις σερβιρίσματος: με φρέσκο ​​βασιλικό, τριμμένο πιπέρι και παρμεζάνα!⁣⠀ ⁣⠀ Ενημερώστε με οπωσδήποτε αν το δοκιμάσετε! ☺️ ⁣⠀ ⁣⠀ ⠀ ⁣⠀ Αναδημοσίευση με crosspost.app

Related Articles

Back to top button