ΣΑΛΑΤΑ Πάντα κηρύττω για τις σαλάτες γιατί έχουν κακή απόδοση, αλλά πραγματικά δεν…

ΣΑΛΑΤΑ🥗🥗🥗 Πάντα κάνω κήρυγμα για τις σαλάτες γιατί έχουν κακή απόδοση, αλλά πραγματικά δεν χρειάζεται να είναι βαρετές. ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΣΑΛΑΤΩΝ: 🥗χρησιμοποιήστε τη σαλάτα για να χορτάσετε ακόμα κι αν φάτε μια μεγάλη σαλάτα πριν από το γεύμα σας, τότε τα θρεπτικά συστατικά σας προσέχονται και μπορείτε να έχετε μικρότερη μερίδα από το πιο πυκνό σε θερμίδες μέρος του γεύματός σας ενώ να είσαι ακόμα χορτάτος 🥗 να έχεις πάντα ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ σαλάτα από ό,τι νομίζεις. Το να φτιάξετε μια σαλάτα στο ίδιο μέγεθος με οποιοδήποτε κανονικό γεύμα είναι μια χαμένη ευκαιρία να χορτάσετε για τόσο λίγες θερμίδες 🥗 καυτερές σάλτσες, χυμός λάιμ/λεμόνι, σάλσα, σάλτσες με χαμηλές θερμίδες είναι ένας καλός τρόπος για να προσθέσετε γεύση 🥗 φροντίστε να έχετε πολλές διαφορετικές γεύσεις και υφές – μαγειρεμένα λαχανικά, φρέσκια σαλάτα, σάλτσες, τραγανοί ξηροί καρποί/κρουτόν (τα καλύτερα σπιτικά), κρέας, ψάρι… γίνετε δημιουργικοί! Όσο περισσότερα συστατικά τόσο το καλύτερο 🥗 Μερικές φορές έχω ένα μεγάλο μπολ με σαλάτα ως σνακ γιατί είναι τόσο γρήγορο και μπορείτε να το ψιλοκόψετε γρήγορα αν έχετε την τάση να τρώτε υπερβολικά σαν εμένα Μην μισείτε τις σαλάτες παιδιά και βεβαιωθείτε ότι φτιάχνετε όλο το φαγητό σας συναρπαστικό Huge love, FatGalSlim x