Πρόγραμμα διατροφής

Ρεβύθια με καρυκεύματα ντομάτας σε φρυγανιά ⠀ Σερβίρει: 1-2 ⠀ Χρόνος: 25 λεπτά ⠀ ⠀ Κάτι πολύ…

Ρεβύθια με καρυκεύματα ντομάτας σε φρυγανιά 🍅⠀ Μερίδες: 1-2 ⠀ Χρόνος: 25 λεπτά ⠀ ⠀ Κάτι γρήγορο και εύκολο να γίνει χθες μετά τη δουλειά. ⠀ Συστατικά: ⠀ ✨ 1 ξυλάκι κανέλας ⠀ ✨ half of κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο τζίντζερ ⠀ ✨ half of κουταλάκι του γλυκού σκόρδο σε σκόνη ⠀ ✨ half of κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά ⠀ ✨ half of αλεσμένη πάπρικα ⠀ ✨ ⠀ κονσέρβα ψιλοκομμένο σε τσιλιτέ ⠀ ✨ 1 κονσέρβα ρεβίθια ⠀ ✨ Σαλότ για γαρνίρισμα ⠀ ⠀ Μέθοδος: ⠀ 1️⃣. Ζεσταίνουμε 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο σε ένα μέτριο τηγάνι ⠀ 2️⃣. Προσθέστε αλεσμένο τζίντζερ, σκόνη σκόρδου, κουρκουμά, πάπρικα και τριμμένο τσίλι στο τηγάνι και ανακατέψτε γύρω ⠀ 3️⃣. Προσθέστε κονσέρβα ρεβίθια και πασπαλίστε με μπαχαρικά, στη συνέχεια προσθέστε τις ντομάτες σε κύβους και το ξυλάκι κανέλας ⠀ 4️⃣. Σιγοβράζουμε για 15-20 λεπτά μέχρι να δέσει η σάλτσα και μετά σερβίρουμε σε φρυγανιά ⠀ Συνταγή Ευγενική προσφορά από nourishingly_tessa Αναδημοσίευση με crosspost.app ⠀

Related Articles

Back to top button