Πρόγραμμα διατροφής

ΠΟΥΤΙΓΚΑ ΒΡΩΜΗ ΤΣΟΚ-ΜΠΙΣΚΟΤΟ (Σύρετε για τη συνταγή) Υλικά (αυτά που φαίνονται από…

🤎ΤΣΟΚ-ΜΠΙΣΚΟΤΟ ΒΡΩΜΗ Κατάστημα χωρίς συσκευασία, ligetibolt) ⭐️ 200 ml φυτικό γάλα (χρησιμοποίησα φουντούκι alpro ⭐️ μια πρέζα αλάτι ⭐️ half πολτοποιημένη μπανάνα ⭐️ 1 γεμάτη κουταλάκι του γλυκού κακάο άγλυκο σε σκόνη ⚡️ half κ.γ. καφέ κουταλάκι του γλυκού πρωτεΐνη μπιζελιού σε σκόνη ⚡️ άρωμα βανίλιας Αλέθουμε τη βρώμη και τον λιναρόσπορο σε σύσταση αλευριού. Ανακατέψτε το με το γάλα και μια πρέζα αλάτι σε μια κατσαρόλα. Όταν αρχίσει να πήζει, προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά. Μαγειρέψτε στη μέση χαμηλή φωτιά ενώ ανακατεύετε. Ίσως χρειαστεί να προσθέσετε λίγο ακόμα γάλα για να έχετε την προτιμώμενη σύσταση. Διακοσμήστε με: ⭐️ το αγαπημένο σας μπισκότο ⭐️ ένα κομμάτι μαύρη σοκολάτα (ή γάλα αν σας αρέσει περισσότερο) ⭐️ φέτες μπανάνας ⭐️ σπόρους και ξηρούς καρπούς

Related Articles

15 Comments

Back to top button