Ποιο OATsome βρώμης είναι το αγαπημένο σας; Πείτε μου στα σχόλια! 1 & Ίσως εμείς…

💡Ποιο OATsome oat truth είναι το αγαπημένο σας; 😁 Πείτε μου στα σχόλια! 1️⃣ Ίσως εμείς, οι λάτρεις του χυλού, να ήμασταν τρόφιμοι στην προηγούμενη ζωή μας. 😅 Αλλά αν πάω φυλακή τώρα, δεν θα είμαι ευχαριστημένος με το μπολ τους με κουάκερ – 5 ουγγιές (142 γραμμάρια) πλιγούρι βρώμης με 0,four λίτρα γάλα. Θα χρειαστώ τουλάχιστον λίγο pb. 🥲 2️⃣ Βασικά, όταν πληρώνετε υψηλότερη τιμή για βρώμη χωρίς γλουτένη, την πληρώνετε για τη διόρθωση του λάθους τους (μόλυνση της βρώμης με άλλα δημητριακά). 😬 Αυτό το τροφικό σύστημα είναι καταστροφικό… 3️⃣ Η βήτα-γλυκάνη έχει πολλά περισσότερα σχετικά οφέλη για την υγεία εκτός από την αύξηση της αίσθησης κορεσμού. Έδειξε ότι μειώνει τα επίπεδα LDL και ολικής χοληστερόλης. μείωση του σακχάρου στο αίμα και της ανταπόκρισης στην ινσουλίνη. αυξάνουν την ανάπτυξη καλών βακτηρίων στο πεπτικό σύστημα. 🩻