ΜΠΙΣΚΟΤΟ ΤΣΙΠ ΜΑΥΡΟΥ ΤΣΟΚ & ΒΡΩΜΗ Αυτή η συνταγή είναι σωτήρια για τους…

🍫 DARK CHOC CHIP & OAT COOKIE 🍪 Αυτή η συνταγή είναι σωτήρια για όσους ακολουθούν δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε FODMAP! 🥹 Ακόμα κι έτσι, μπορείτε να φάτε μόνο 1 κομμάτι ανά γεύμα (για να αποφύγετε τυχόν συμπτώματα IBS), αξίζει κάθε ψίχουλο. Ξηρά συστατικά: ⭐️ 225G Biorganikofficial βρώμη ⭐️ 5G δισανθρακικό σόδα ⭐️ 1 τσίμπημα αλάτι υγρά συστατικά: ⭐️ 70ml καρύδα ή αραιωμένο λάδι ⭐ .. φούρνο στους 180C & στρώστε ένα ταψί με λαδόκολλα 2️⃣ Αλευρώνετε τη βρώμη και την ανακατεύετε με τα υπόλοιπα ξηρά υλικά 3️⃣ Ετοιμάζετε το αυγό λιναρόσπορου από 1 κουταλιά της σούπας φρεσκοτριμμένο λιναρόσπορο και 3-Four κουταλιές της σούπας νερό. Αφήστε το να ξεκουραστεί για 5 λεπτά. 4️⃣ Ανακατεύουμε τα υγρά υλικά (εκτός από το σοκολατένιο), στη συνέχεια προσθέτουμε σταδιακά το ξηρό μείγμα σε αυτό. 5️⃣ Όταν ενωθεί πλήρως η ζύμη, προσθέτουμε τα σκούρα τσιπς 6️⃣ Σχηματίζουμε μικρά μπαλάκια από τη ζύμη, τα τοποθετούμε σε λαδόκολλα σε απόσταση 5 εκ. 6️⃣ Τα ψήνουμε για 11-12 λεπτά μέχρι να ροδίσουν. Περιμένετε να κρυώσουν και μετά απολαύστε! Μόνο 1 τεμάχιο συνιστάται για άτομα με δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε FODMAP 🙊