Πρόγραμμα διατροφής

Κοτόπουλο Satay Rice Noodle Salad Πρέπει να πω πολλά ψιλοκομμένα, αλλά τόσο νόστιμα…

Rooster Satay Rice Noodle Salad Πολύ ψιλοκόψιμο έχω να πω, αλλά τόσο νόστιμο και αξίζει τον κόπο. Αν και κρύο, είναι ωραίο να το έχεις αυτές τις καλοκαιρινές ιδρωμένες νύχτες! Σερβίρει four 2 x μεγάλα στήθη κοτόπουλου – μαγειρέψτε για 30 λεπτά σκεπασμένο στο φούρνο και στη συνέχεια ψιλοκόψτε μόλις ψηθούν. Εξίσου πάρτε λίγο προμαγειρεμένο από σούπερ μάρκετ! 1/four κόκκινο και 1/four λευκό λάχανο – ψιλοκομμένο 1-2 καρότα – πάλι ξεφλουδισμένα/ψιλοκομμένα half of αγγούρι – σε λεπτές φέτες Χούφα φασόλια edamame Three φρέσκα κρεμμυδάκια – ψιλοκομμένα 2 φωλιές noodles ρυζιού – μαγειρέψτε για Three λεπτά και μετά τα στραγγίζουμε και τα ξεπλένουμε με κρύο νερό μέχρι να κρυώσουν Ντρέσινγκ: 2 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο. Χρησιμοποιούμε pipandnut πάντα Three κουταλιές της σούπας σόγια Three κουταλιές της σούπας ή 1 ολόκληρο λάιμ 2 κουταλιές της σούπας σάλτσα γλυκού τσίλι 2 κουταλιές της σούπας σησαμέλαιο 2 κουταλιές της σούπας νερό Συναρμολόγηση – 1. Βάζετε όλα τα ψιλοκομμένα λαχανικά σας σε ένα μεγάλο μπολ, ακολουθώντας το ψιλοκομμένο κοτόπουλο και τα κρύα noodles: 2 Περάστε με ένα κουτάλι αυτό το νόστιμο ντρέσινγκ με φιστίκια και χρησιμοποιώντας λίγη τσιμπίδα combine combine! 3. Ρίξτε λίγο σουσάμι ή τραγανά ασκαλώνια και απολαύστε!

Related Articles

Back to top button