ΚΑΡΥΔΑ & ΚΟΥΡΚΟΥΡΑ ΟΛΟΝΥΧΤΙΚΗ ΒΡΩΜΗ – Porridge Challenge με pt. 2 Διανυκτέρευση σε…

🥥 ΚΑΡΥΔΑ & ΚΟΥΡΚΟΥΡΑ ΟΛΟΝΥΧΤΙΚΗ ΒΡΩΜΗ 🥭 – Porridge Problem με nutritionbyanastasiia pt. 2 Η βρώμη για μια νύχτα είναι ένα απλό, υγιεινό πρωινό που μπορείτε να φτιάξετε για πολυάσχολα πρωινά. Μπορούν επίσης να διατηρηθούν στο ψυγείο για έως και πέντε ημέρες, κάτι που είναι μεγάλο μπόνους. Η συνταγή ήταν εμπνευσμένη από το loveandlemons: Πλιγούρι βρώμης: Μουλιάστε half of φλιτζάνι τυλιγμένη βρώμη 🍚 (αύξησα λίγο τη μερίδα γιατί δεν μου φάνηκε αρκετή), half of φλιτζάνι γάλα καρύδας 🥛, half of κουταλάκι του γλυκού κανέλα, ένα λίγο κουρκουμά (~ την άκρη του κουταλιού), μια πρέζα αλάτι 🧂 & μια πιτσιλιά σιρόπι σφενδάμου 🍁 όλη τη νύχτα. Επικαλύψεις: μάνγκο σε κύβους 🥭, σπόροι κάνναβης & chia, τριμμένη καρύδα 🥥, μαλακά cranberries, φιστίκια Αιγίνης, θρυμματισμένα αμύγδαλα (προστέθηκε αργότερα λίγο βούτυρο ξηρών καρπών για λίπος).