ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΣΩΜΑΤΟΣ – Αγαπήστε το, ταΐστε το, μετακινήστε το (και κάντε ηλιοθεραπεία) – αν συμφωνείτε…

✨ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΣΩΜΑΤΟΣ✨ – Αγαπήστε το, ταΐστε το, μετακινήστε το (και κάντε ηλιοθεραπεία) – 💛 αν συμφωνείτε Αυτές είναι οι συμβουλές μου για αυτό το καλοκαίρι. Με μια λέξη, απόλαυσε τη ζωή και κάνε οτιδήποτε ΕΚΤΟΣ από δίαιτα ή υπερβολική άσκηση για να αλλάξεις το σώμα σου! 🙏 Πίστεψέ με, σκοτώνεις ήδη αυτό το όμορφο καλοκαιρινό σου κορμί! 😉 ⚠️ Αυτή η φωτογραφία τραβήχτηκε το περασμένο καλοκαίρι, όταν ήμουν στη φάση της ανάρρωσης. ⚠️ Το σώμα μου μάθαινε εκ νέου τα σημάδια της πείνας και της πληρότητας, έφαγα πολύ μεγαλύτερες μερίδες από ποτέ και είχα ακόμα κάποιες υπερβολές. Συχνά σκεφτόμουν αν έπρεπε να περιορίσω την κατανάλωσή μου ή όχι. 1 χρόνο και +5 κιλά μετά, δεν σκέφτηκα καν να περιορίσω!✨PROGRESS✨ Δεν σημαίνει ότι είμαι πλήρως ικανοποιημένος με το σώμα μου τώρα (πολύς δρόμος ακόμα) αλλά χαίρομαι που είμαι απαλλαγείτε από αυτές τις τοξικές σκέψεις και ζήστε μια καλύτερη ζωή!