Η ΠΡΟΚΛΗΣΗ PORRIDGE BOWL IS LIVE – Είμαστε τόσο ενθουσιασμένοι με το Porridge Challenge…

💫 Η ΠΡΟΚΛΗΣΗ PORRIDGE BOWL IS LIVE – Είμαστε τόσο ενθουσιασμένοι με το Porridge Problem. Σε περιόδους άγχους, είναι ακόμη πιο σημαντικό να θυμάστε να φροντίζετε τον εαυτό σας και να φέρεστε ευγενικά στον εαυτό σας. 😔 Οι περισσότεροι από εμάς είμαστε υπό συναισθηματικό στρες αυτή τη στιγμή. Όταν βιώνουμε σωματικό ή συναισθηματικό στρες, απελευθερώνεται κορτιζόλη και αδρεναλίνη, αυξάνοντας τα επίπεδα σακχάρου και ινσουλίνης στο αίμα μας. Επομένως, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι τα γεύματά σας δεν θα προκαλέσουν αύξηση των επιπέδων γλυκόζης σας. 🤍 Εδώ είναι επίσης μια λίστα με τα αγαπημένα μας προϊόντα. Ας ελπίσουμε ότι θα σας διευκολύνει να βρείτε αυτό που χρειάζεστε. ✨ Πλιγούρι βρώμης – onedegreeorganics (βλασταίνουν το πλιγούρι βρώμης, που βελτιώνει την πεπτικότητα) ✨ Ξηροί καρποί και σπόροι που παίρνω από το thrivemarket ✨ Γάλα καρύδας edwardandsons ✨ Γιαούρτι καρύδας thecoconutcult culinayogurt supe ✨ Γάλα με καρύδα nanajoesgranola 🤍 Και μην ξεχνάτε ότι αν μπορείτε να φτιάξετε μια συνταγή, είναι ήδη ένα βήμα μπροστά και ένα σημαντικό επίτευγμα που θα μπορούσε να αλλάξει τον τρόπο που βλέπετε το πρωινό σας μπολ. 🤍 Είναι απαραίτητο να έχετε μια ισορροπία μεταξύ της φροντίδας του εαυτού σας χωρίς να ασκείτε υπερβολική πίεση στον εαυτό σας για να τα κάνετε όλα τέλεια. Ας το κάνουμε! Είστε ενθουσιασμένοι και εσείς για την πρόκληση; Ενημερώστε μας στην παρακάτω ενότητα σχολίων. 💫