Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΜΟΥ από τη δίαιτα στην ανάρρωση Συνειδητοποίησα ότι είχα συνήθειες όταν μου…

⚠️ Η ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΜΟΥ από τη δίαιτα στην ανάρρωση👇 Συνειδητοποίησα ότι είχα συνήθειες όταν οι περίοδοι υπερφαγίας εμφανίζονταν 2-Three φορές την εβδομάδα. Στην αρχή, νόμιζα ότι ήταν αποτέλεσμα της φθίνουσας δύναμης της θέλησης. Έτσι, προσπάθησα να ελέγξω αυτές τις γιορτές παρακολουθώντας τις στην εφαρμογή μετρητή και μακροεντολών μου και κατανέμοντας τις πλεονάζουσες θερμίδες στις επόμενες δύο μέρες, νομίζοντας ότι θα έκανα ακόμη περισσότερες. Αυτό δεν συνέβη προφανώς επειδή το σώμα μου λιμοκτονούσε και διατηρήθηκε στη ζωή τρώγοντας υπερβολικά. (Δόξα τω Θεώ για αυτό! 🙏) Κατά κάποιο τρόπο συνάντησα αυτόν τον όρο «στο Instagram, και πλήθος άλλου περιεχομένου. Όλα ήταν τόσο σχετικά. Κατέβασα το πρώτο βιβλίο που βρήκα σχετικά με αυτό το θέμα: Anti Eating regimen από την Christy Harrison, και το διάβασα στο δρόμο για το σπίτι 🇭🇺 από την Αυστραλία 🇦🇺. Αυτό ήταν το σημείο καμπής μου από τη δίαιτα στην αποκατάσταση.