Πρόγραμμα διατροφής

ΒΡΩΜΗ ΡΟΔΑΚΙΝΟΥ & CRANBERRY εμπνευσμένη από μούσλι Cranberry ΣΥΝΤΑΓΗ: 50g τυλιγμένη βρώμη…

🍑 ΒΡΩΜΗ ΡΟΔΑΚΙΝΟΥ & CRANBERRY 🍒 εμπνευσμένη από το kollnmagyarorszag Cranberry μούσλι ΣΥΝΤΑΓΗ: 🍑 50g kollnmagyarorszag τυλιγμένη βρώμη μουλιασμένη σε 200ml ζεστό νερό όλη τη νύχτα. 🍑 Αλεσμένο 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο. 🍑 Προσθέστε τη βρώμη, τον αλεσμένο λιναρόσπορο και μια πρέζα αλάτι σε μια κατσαρόλα και αρχίστε να τα ζεστάνετε σε δυνατή φωτιά. 🍑 Όταν αρχίσει να πήζει, προσθέστε μισή πολτοποιημένη μπανάνα, 50 ml φυτικό γάλα, 1 κουταλιά της σούπας πρωτεΐνη κάνναβης σε σκόνη, half κουταλάκι του γλυκού κανέλα και μαγειρέψτε τη σε μέτρια φωτιά. 🍑 Όταν όλα ενωθούν καλά και έχετε την προτιμώμενη σύσταση, προσθέστε τα ψιλοκομμένα ροδάκινα και μαγειρέψτε για άλλα 2 λεπτά. 🍑 Το έβαλα από πάνω kollnmagyarorszag cranberry muesli, περισσότερα κομμάτια ροδάκινου και σουσάμι.

Related Articles

9 Comments

  1. I love your creativity with this, Dorottya! Looks delicious! 👏👏👏

Back to top button