Πρόγραμμα διατροφής

Απολαύστε τα Σαββατοκύριακα σας με μια MUST-MAKE συνταγή της Baked Pumpkin Oatmeal Follow …

Απολαύστε τα Σαββατοκύριακα σας με μια MUST-MAKE συνταγή της twospoons.ca Baked Pumpkin Oatmeal 🧡 Ακολουθήστε το vegansmagazine για να λάβετε τις πιο νόστιμες συνταγές που είναι vegan και χωρίς γλουτένη 👇 ΞΗΡΑ ΥΛΙΚΑ 2 1/2 φλιτζάνια παλιομοδίτικο ρολό βρώμης αλεσμένοι σπόροι λιναριού) 1 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπαχαρικό κολοκύθας 2 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ 1/2 κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι ΥΓΡΑ ΥΛΙΚΑ 1 φλιτζάνι πουρέ κολοκύθας σε κονσέρβα 1 1/four φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου 1/2 φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου 1/four φλιτζάνι βούτυρο αμυγδάλου 2 κουταλάκι του γλυκού βανίλια εκχύλισμα 1/Three φλιτζανιού vegan κομματάκια σοκολάτας ΟΔΗΓΙΕΣ 1️⃣ Προθερμάνετε το φούρνο στους 350F/180C. Σε ένα ορθογώνιο ταψί 8×11 ιντσών, προσθέστε τη βρώμη, το αλεσμένο chia, το μπαχαρικό κολοκύθας, το μπέικιν πάουντερ και το αλάτι. Συμμιγνύω. 2️⃣ Σε ένα μικρό μπολ ανακατεύουμε τα υγρά υλικά: κολοκύθα, γάλα αμυγδάλου, σιρόπι σφενδάμου, βούτυρο αμυγδάλου και εκχύλισμα βανίλιας. Χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν. 3️⃣ Ρίχνουμε τα υγρά υλικά στο στεγνό και χτυπάμε μαζί να ενωθούν. Πασπαλίζουμε με κομματάκια σοκολάτας και ψήνουμε μέχρι να ροδίσουν οι άκρες και να δέσει το μείγμα, για 40 λεπτά. Αφήστε το να κρυώσει για 10 λεπτά πριν το κόψετε σε φέτες και σερβίρετε ή αφήστε το να κρυώσει εντελώς. Δημοσιεύτηκε withrepost withrepowithrepost •

Related Articles

Back to top button