Πρόγραμμα διατροφής

ΑΝΟΙΞΙΟ ΦΥΛΛΟ ΤΗΓΑΝΙ ΣΟΛΩΜΟΣ Αυτές τις μέρες ήμουν πιο απασχολημένος από ποτέ και ό,τι θέλω να…

🌱Ανοιξιάτικο ΦΥΛΛΟ ΣΟΛΟΜΟΣ🌱 Αυτές τις μέρες ήμουν πιο απασχολημένος από ποτέ 😬και το μόνο που θέλω να φτιάξω είναι κάτι υγιεινό, απλό και εύκολο όταν ετοιμάζεται το δείπνο 💚 Αυτός ο σολομός είναι κυριολεκτικά τόσο εύκολος και τρομερά νόστιμος 🤤 Δείτε αυτή τη συνταγή παρακάτω👇 . . Φύλλο Σολομός με Ανοιξιάτικα Λαχανικά 1 κιλό σολομό 1 1/2 λεμόνι, χυμός και καβουρδισμένος 1/four φλιτζάνι ελαιόλαδο 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο ​​δεντρολίβανο ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένο αλάτι και πιπέρι κατά βούληση 1 φλιτζάνι petite καρότα ουράνιο τόξο 1 φλιτζάνι σπαράγγια τριμμμ. φλιτζάνι ντοματίνια 1 φλιτζάνι κόκκινες πατάτες child, κομμένες σε κύβους Προθερμάνετε το φούρνο στους 425 F, Στρώστε ένα ταψί με λαδόκολλα ή αλουμινόχαρτο. Χτυπάμε μαζί το ελαιόλαδο, το χυμό από το λεμόνι, το δεντρολίβανο, το σκόρδο, το αλάτι και το πιπέρι. Κόψτε και κόψτε τα λαχανικά σας σε φέτες, βάλτε τα σε ένα μεγάλο μπολ και ρίξτε τα με το ντρέσινγκ, φροντίζοντας να καλύψουν όλες τις επιφάνειες. Αραδιάζουμε τα λαχανικά στη λαμαρίνα και τα ψήνουμε ακάλυπτα για 15 λεπτά στο φούρνο. Βγάζουμε από το φούρνο και αφήνουμε χώρο στο κέντρο για τον σολομό. Αλείψτε τον σολομό με το ντρέσινγκ που περίσσεψε, προσθέστε από πάνω φέτες λεμονιού και κλωνάρι δεντρολίβανου. Στη συνέχεια ψήστε τον σολομό και τα λαχανικά για 25 λεπτά. Σερβίρετε αμέσως και ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ!

Related Articles

3 Comments

  1. #salmon #salmonrecipe #salmonrecipes #sheetpandinner #sheetpanmeals #sheetpan #onepanmeal #recipes #recipe #recipeshare #healthyrecipes #healthyfood #healthydinner #dinner #dinnerideas #weeknightdinner #food #foodie #foodphotography #foodblogger #foodpics #foodstylist #foodstagram #foodblog #foodbloggers #foodblogfeed #food52 #feedfeed

Back to top button