Άλλη μια Δευτέρα και άλλη μια υγιεινή συνταγή: ⠀ Όποιος άλλος χρειάζεται μια βροχή…

Άλλη μια Δευτέρα και άλλη μια υγιεινή συνταγή🥦😋 s : betterfoodguru ⠀ Κάποιος άλλος χρειάζεται ένα ουράνιο τόξο σήμερα;⠀ ⠀ Αν η εβδομάδα σου μοιάζει με ένα μπράβο που προσπαθεί πραγματικά να σε πετάξει από το σταθερό μονοπάτι της θετικότητάς σου (όπως κάνει ο δικός μου) τότε ήρθε η ώρα για ένα ουράνιο τόξο χρώματος και θρεπτικών συστατικών για να θρέψει το σώμα και την ψυχή. Τουλάχιστον κάτι μπορεί να πάει καλά🤣 ⠀ 👉ΣΑΛΑΤΑ ΡΑΙΝΤΖΟΥ ΚΟΠ ΜΕ ΝΤΡΕΣΙΣΓΚ ΤΑΧΙΝΙ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ⠀ Προετοιμασία:15 λεπτά⠀ Σερβίρεται: 4⠀ Υλικά για τη σαλάτα:⠀ 2 πιπεριές ψιλοκομμένες, Three μικρά ραπανάκια καρπούζι ψιλοκομμένα, Three περσικά αγγούρια, 2 κουκούτσια, 2 κουκούτσια, 2 κουκούτσια, 2 κουκούτσια, καθαρισμένα και ψιλοκομμένα, 12 ντοματίνια κομμένα στη μέση, 6 φλιτζάνια ανοιξιάτικο μείγμα και ½ φλιτζάνι φρέσκο ​​μαϊντανό ψιλοκομμένο, 2 αβοκάντο ψιλοκομμένο, half of φλιτζάνι κολοκυθόσποροι και ½ φλιτζάνι αμύγδαλα ψιλοκομμένα.⠀ Πώς:⠀ 1. Ξεκινήστε με τη βάση των χόρτων και στρώνουμε προς τα πάνω τα πολύχρωμα λαχανικά ⠀ 2. Περιχύνουμε με αβοκάντο όταν σερβίρουμε για να μην μαυρίσουν⠀ 3. Γαρνίρουμε με μαϊντανό, σπόρους και ξηρούς καρπούς⠀ Υλικά για το dressing: 1/Four φλιτζάνι σουσάμι ταχίνι, 1/Four φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού, half of στυμμένο λεμόνι, half of φλιτζάνι νερό, 1/Four κουταλάκι του γλυκού αλάτι, μαύρο πιπέρι για γεύση.⠀ Πώς: ⠀ 1. Βάζετε όλα τα υλικά σε ένα μικρό μπολ και χτυπάτε με ένα πιρούνι. ⠀ 2. Δοκιμάστε το καρύκευμα και προσαρμόστε στα γούστα σας. Αν σας αρέσει πιο γλυκό, προσθέστε μερικές σταγόνες καθαρό σιρόπι σφενδάμου. Δεδομένου ότι οι μάρκες ταχινιού διαφέρουν, μπορείτε να προσθέσετε λίγο περισσότερο νερό εάν χρειάζεται για να κάνετε το ντρέσινγκ πιο χύσιμο.⠀ 3. Περιχύστε ή βουτήξτε ⠀ ⠀ Λοιπόν, τα καταφέραμε άλλη μια εβδομάδα. Στέλνοντας αγάπη σε όλους εσάς τους όμορφους ανθρώπους. Θα περάσει κι αυτό🤞 ⠀ Αναδημοσιεύτηκε με crosspost.app