-
Πρόγραμμα διατροφής
Η περίοδος των διακοπών πλησιάζει και αυτή η συνταγή για κοκτέιλ είναι εξαιρετικά απλή και νόστιμη…
Η περίοδος των γιορτών πλησιάζει και αυτή η συνταγή για κοκτέιλ είναι εξαιρετικά απλή και νόστιμη που θα απολαύσουν όλοι! 🍸 Αυτό το κοκτέιλ είναι ελαφρώς γλυκό και τάρτο που θα είναι τέλειο για την Ημέρα των Ευχαριστιών, τα Χριστούγεννα ή την Παραμονή Χριστουγέννων! 🥃 Δείτε πώς να το φτιάξετε παρακάτω 🍊 . . . Cranberry Orange Bourbon Συστατικά: 2 ozbourbon (χρησιμοποίησα Woodbridge Bourbon) 2 ozCranberry Juice 2 ozCranberry χυμό πορτοκάλι φρέσκα κράνμπερι για γαρνίρισμα Φρέσκο δεντρολίβανο για γαρνίρισμα Λευκή…
Read More » -
Πρόγραμμα διατροφής
Σάλτσα KATSU CURRY και κοτόπουλο με επικάλυψη ξανά για ένα από τα εύκολα δείπνα μου…
KATSU CURRY🍛 mayflowertastesgood σάλτσα και lodough.co με επικάλυψη κοτόπουλου ξανά για ένα από τα εύκολα δείπνα απόψε🤩 δεν διατίθεται τρυφερό μπρόκολο και δεν ήταν τόσο όμορφο, αλλά όλα πέφτουν με τον ίδιο τρόπο inittttt Beautiful stuff Cals- 590 Protein – 36 γραμμάρια Συνήθως θα χρησιμοποιούσα στήθος κοτόπουλου για πρωτεΐνη: Ο πισινός δεν είναι διαθέσιμος ούτε τόσο σέξι μπούτια κοτόπουλου απόψε🤤 Ελπίζω η Δευτέρα όλων να μην ήταν πολύ Δευτέρα-y Massive love, FatGalSlim x
Read More » -
Πρόγραμμα διατροφής
Είναι επίσημα η περίοδος των γιορτών και αυτό το πιάτο με ψητό κοτόπουλο είναι νόστιμο και…
Είναι επίσημα η περίοδος των γιορτών και αυτό το πιάτο ψητό κοτόπουλο είναι νόστιμο και εύκολο να το φτιάξετε στις γιορτές! 🎁 Δείτε παρακάτω πώς να φτιάξετε αυτό το λαχταριστό κοτόπουλο 🍗 . . . Κράνμπερι και δεντρολίβανο ψητό κοτόπουλο Υλικά: 1 φλιτζάνι φρέσκα κράνμπερις 1/Four φλιτζάνι καστανή ζάχαρη 2 κουταλιές της σούπας σαμπάνια ή λευκό κρασί ξύδι 2 φλούδες με κόκαλα στο στήθος κοτόπουλου 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο σκόρδο Four κουταλιές της σούπας βούτυρο, μαλακό Αλάτι και πιπέρι…
Read More » -
Πρόγραμμα διατροφής
Μπριζόλα και αυγά Hiiiii brunch πρωτεΐνης σήμερα μετά από μια βαριά συνεδρία με βραστήρα…
ΜΠΡΙΖΑΚΙ ΚΑΙ ΑΥΓΑ 😎 αστεία αλλά ένιωσα σαν ένα σωστό αγόρι γυμναστικής😂 Cals- 526 Protein- 74g 🤩🤩🤩 Υπενθύμιση να εστιάσετε ενεργά στην πρόσληψη πρωτεΐνης ανεξάρτητα από τον στόχο σας! Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν περίπου 50-70 γραμμάρια πρωτεΐνης σε μια ολόκληρη μέρα τρώγοντας, νομίζω (το συνήθιζα) dp.the.pt θα πρέπει να είναι περήφανος, κύριε Large love, FatGalSlim x
Read More » -
Πρόγραμμα διατροφής
Έχει παγώσει και το μόνο που λαχταρούσα είναι ένα ζεστό μπολ με σούπα! Αυτό το κρ…
Κάνει κρύο 🥶 και το μόνο που λαχταρούσα είναι ένα ζεστό μπολ σούπα! 🥣 Αυτή η κρεμώδης σούπα μανιταριών είναι εξαιρετικά νόστιμη που θα λατρέψετε ❤️ Δείτε για να την φτιάξετε παρακάτω 🍄 . . . Κρεμώδης σούπα με άγρια μανιτάρια Υλικά: 7 κουταλιές της σούπας βούτυρο 1 φλιτζάνι καρότα κομμένα σε κύβους 1 φλιτζάνι σέλινο κομμένο σε κύβους Αλάτι και πιπέρι 10 ουγκιές ποικιλία άγρια μανιτάρια 2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο σκόρδο 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο θυμάρι 1/four…
Read More » -
Πρόγραμμα διατροφής
Η FAJITA BELL BOATS μου έστειλε αυτή τη συνταγή και δεν τη χρησιμοποίησα αλλά η inspo ήταν v…
Η FAJITA BELL BOATS🌶🤩 dp.the.pt μου έστειλε αυτή τη συνταγή και δεν τη χρησιμοποίησα αλλά το inspo εκτιμήθηκε πολύ🤩 Απλώς μισώ να ακολουθώ συνταγές με ενοχλεί😄 Τέλος πάντων έφτιαξα ένα μείγμα σε στήθος κοτόπουλου, πιπεριές (χρησιμοποίησα τις κορυφές που έκοψα), φρέσκα κρεμμυδάκια, ρύζι, καρυκεύματα fajita, πελτέ ντομάτας, τσίλι και κόλιανδρο Γεμίσαμε όλα αυτά σε 2 πιπεριές που είχα ήδη παρκάρει μαγειρεμένες στη φριτέζα με τυρί με χαμηλά λιπαρά και κοπανισμένα η φριτέζα αέρα (δεν την έσφιξα, εξισορρόπησα το δίσκο σαν…
Read More » -
Πρόγραμμα διατροφής
Χαρούμενη Κυριακή! Αν αγαπάτε ένα κλασικό chocolat du pain, θα το λατρέψετε! Θέλω …
Χαρούμενη Κυριακή! Αν αγαπάτε ένα κλασικό chocolat du ache, θα το λατρέψετε! Θέλω να μοιραστώ αυτό το εκπληκτικό και νόστιμο ψήσιμο κρουασάν για οποιοδήποτε πρωινό ή brunch! . . Κρουασάν σοκολάτας μπανάνας Υλικά ψησίματος: 6 Jumbo/μεγάλα κρουασάν κομμένα σε κομμάτια 1 ίντσας συσκευασία 10 ουγκιών ημίγλυκα κομματάκια σοκολάτας Κομμάτια 2 ώριμες μπανάνες eight αυγά 1 κουτί ζαχαρούχο γάλα 1 φλιτζάνι γάλα half φλιτζάνι κρέμα γάλακτος βανίλια 1 *μπορεί με εκχύλισμα βανίλιας* 1/four κουταλάκι του γλυκού αλάτι Ετοιμάστε ένα ταψί 9…
Read More » -
Πρόγραμμα διατροφής
2019-2022 Οι κορυφαίες φωτογραφίες είναι από το τελευταίο μου φεστιβάλ πριν από τον COVID και οι πιο κάτω…
2019-2022🎪⛺️🤩 Οι κορυφαίες φωτογραφίες είναι από το τελευταίο μου φεστιβάλ πριν από τον COVID και οι κάτω είναι από το Parklife το περασμένο Σαββατοκύριακο! Δεν είναι καν οι καλύτερες φωτογραφίες για να δείξω την πρόοδό μου, αλλά δεν μπορώ να σας πω πόσο μακριά έχω φτάσει! Αν έχετε πάει στο Boomtown, ξέρετε πόσο λοφώδης είναι, αλλά δεν μπορώ να πιστέψω πόσο δυσκολεύτηκα μόλις κυκλοφορούσα στο φεστιβάλ… μια μέρα σταμάτησα και έκλαψα από αμηχανία για το πόσο δυσκολευόμουν σε σύγκριση με…
Read More » -
Πρόγραμμα διατροφής
Ήταν σούπερ “τσίλι” αυτές τις τελευταίες μέρες, οπότε λαχταρούσα λίγο…
Ήταν σούπερ “τσίλι” 🥶 αυτές τις τελευταίες μέρες, οπότε λαχταρούσα κάτι να με ζεστάνει αμέσως! Αυτό το λευκό τσίλι κοτόπουλου είναι νόστιμο και πολύ εύκολο να το φτιάξετε κάθε βράδυ της εβδομάδας! 🌶 Ρίξτε μια ματιά για να το φτιάξετε παρακάτω ❄️ . . . Λευκό τσίλι κοτόπουλου Υλικά: 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο 1 μεγάλο γλυκό κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους 1 jalapeño, αφαιρούμενοι σπόροι και κομμένο σε κύβους 1 κουταλιά της σούπας σκόρδο, ψιλοκομμένο 1/four φλιτζάνι φρέσκο κόλιανδρο, ψιλοκομμένο…
Read More » -
Πρόγραμμα διατροφής
HASH BROWN STACK Εεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεηεληκτερη! Χρησιμοποίησα συνταγή με μερικές διαφορές…
HASH BROWN STACK🥔🧅🥓 Εεεεεεεεεη πιο εύκολη συνταγή! Χρησιμοποίησα τη συνταγή dp.the.pt με μερικές διαφορετικές μετρήσεις για να ταιριάξω με αυτό που είχα. Τα βασικά είναι, τριμμένη πατάτα και κρεμμύδι ανακατεμένα με ασπράδια αυγών, τυρί και καρυκεύματα τηγάνι/αέρα τηγανητά σε μπουρεκάκια, είχα λίγο μπέικον και κέτσαπ με το δικό μου
Read More »
